田徑訓練計劃

精英康樂體育會訓練全年計劃
 
本會為促進本港田徑的發展，以及發掘更多有潛質的青苗，而初級組制定了以下的全年訓練計劃。
高級組則由負責教練根據本會訓練大網而自行制定.

一、第一階段
    培養參加者對田徑的興趣，透過靈活多變的教學方式，正面傳授田徑的基本技術，打好穩固的田徑基礎。

二、第二階段
    鞏固基本技術，加強速度，靈活性，柔軟度及體能，培養刻苦耐勞及不屈不撓的運動家精神。
    其間更會舉辦多次測試賽，使學員能夠吸取比賽經驗。

三、第三階段
    在穩固的基礎技術下，加強速度，體能訓練，其間更會挑選部份的學員，代表本會參加全港性分齡賽。

四、第四階段
    加強速度，體能及心肺功能，加強技術訓練，為進高級班及進入專項訓練而鋪路。